Полезные свойства клубники

Полезные свойства клубники

Полезные свойства клубникиПолезные свойства клубники обуславливаются просто огромным содержанием витаминов и химических микроэлементов. В клубнике наличие витаминов группы В и витаминов С, фолиевой кислоты, пектины, каротины, клетчатка, фруктовые и органические кислоты, из химических элементов — кальций, марганец, йод, железо, калий. Полезные свойства клубники как для отдельных органов, так и для всего организма. Клубника оказывает мощное оздоровление на организм человека. Давайте разберемся на какие органы человека влияет клубника. Группа витаминов В благотворное воздействие на нервную систему, витамин С и фолиевая кислота улучшает иммунитет и регенерацию и обновление клеток (из давно известно, что маска из клубники является омолаживающей), микроэлементы калий, магний, марганец, железо — это состав для лечения сердца (укрепляющее действие на сердечную мышцу), печени всего,что связано с кровью и кроветворением, а также очисткой крови печенью, клубникой лечат даже желчнокаменную болезнь. Йод первейшее лекарство для щитовидной железы, а также профилактикой болезней щитовидки.

Антиоксиданты выводят свободные радикалы и избыток вредных солей, что способствует понижению артериального давления. Отложение солей на суставах, приводящих к возникновению подагры и артрита, и в этих болезнях клубника не заменимый помощник, она избавляет суставы от солей. Профилактика онкологических заболеваний, улучшение работы головного мозга, улучшает память и в общем омолаживающее действие на весь организм. Полезные свойства клубники просто невозможно переоценить — улучшение зрения, профилактика сухости глаз и возрастной макулярной дегенерации.

Клубника, оказывает лечебное действие при кишечных расстройствах, при нарушении обмена веществ и в лечении хронических кожных заболеваниях. Клубнику рекомендуют людям страдающим сахарным диабетом, как средство снижающее сахар в крови. Но страдающим гастритами и язвенной болезнью следует воздерживаться от употребления клубники.

Аллергия на клубнику в большей степени даже не саму клубнику, а на пыльцу, которая скапливается в ее пористой структуре, так что аллергики будьте осторожны с клубничкой.

Калорийность клубники весьма не большая всего 35 — 40 кКал на 100 грамм продукта, поэтому всем кто на диете или желает похудеть рекомендую употреблять клубнику, но в день не более 400 грамм, это касается всех, всего нужно в меру.

Приятного аппетита и желаю всем вкусного здоровья, всегда бы все лекарства были такие вкусные.

 

Поделиться с друзьями

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в LiveJournal
Posted in Выращивание ягодных культур, Клубника | Tagged | Leave a comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *